grade beim arzt gewesen schlimmste leben
kann mich nichtmehr bewegen
gestern beim rudern den unteren rücken zerstört
das hat so übelst gekracht und danach im eimer
heute nacht total horror
konnte mich nedmal umdrehen xd
beim pinkeln ist mir schwarz vor augen geworden vor schmerzen und musste pinkeln aufhören xddd
dann halbe nacht auf couch vor schmerzen verbracht xdd
jetzt spritze kassiert und medikamente zum muskeln lockern xdd
kann mir weder socken noch hosen anziehn schlimmste leben xddd
stehen, sitzen, liegen alles tut weh xd
fürn arsch aller xd

und was haste kaputt gemacht?

wusste der doc selber ned
meinte das vergeht normal wieder xdd

ist halt im unterem rücken
so direkt überm arsch

gestern beim training hat das so übelst gekracht... und dann baaam schmerz
aber richtig is der schmerz erst seit gestern nacht am start das echt hammer hart

gar nicht mal so gut
hatte mir letztens einen nerv eingeklemmt, war auch nicht gut, aber deins scheint ein bisschen schlimmer zu sein
gute besserung und no pain no gain

yo nerv einklemmen kenn ich^^
das sticht am anfang voll wenns passiert auch schonmal passiert^^
der schmerz kommt da auch erst später

aber bei mir hatts gestern so gekracht hab von dem geräusch allein erstmal nen schock bekommen^^
und heute nacht naja.. der pure horror^^

Wollte mal demnächst ne Diät starten...bissl körperfett loswerden.

Was könnt ihr so empfehlen? Essgewohnheiten sind bisher normal, nichts außergewöhnliches. Bin auch nicht übergewichtig, eher noch zu wenig. Aber Bauch muss bissl reduziert werden xd seh nur die 4 oberen abs

hautstända will sich von 62 auf 60 runterhungern

auch cool

iss doch einfach gar nix mehr

ich kenne eine methode wie ihr 10kg fettmasse im handumdrehen abbauen könnt

kenn ich und habe mich mittlerweile damit abgefunden dass meine lws hinüber ist.
tut eigentlich täglich weh, aber irgendwann gewöhnt man sich daran.



definitiv lws (lendenwirbelsäule)

This post was edited by uhuu on Jul 24 2012 05:24am

Such dir nen vernünftigen physiotherapeuten
Hatte wegen meinem übertriebenen honlkreuz auch probleme mit der lws
Nu bin ich zumindest schmerzfrei