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#28721
Jul 20 2012 02:08am
Bin am definirn
Bin schmal
Bin skispringer :(
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#28722
Jul 20 2012 02:09am
gerade beste frühstück hinter mir^^ ( 3 eier ,100gr 30%eiweiß 1%fett schinken inne pfanne und dazu 100gr hänchen :drool: )
jetz ers ma stunde rad fahren danach brust

haut rein ihr braiten tire
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#28723
Jul 20 2012 02:11am
Quote (2kiddis @ 20 Jul 2012 10:09)
gerade beste frühstück hinter mir^^ ( 3 eier ,100gr 30%eiweiß 1%fett schinken inne pfanne und dazu 100gr hänchen :drool: )
jetz ers ma stunde rad fahren danach brust

haut rein ihr braiten tire


sgude

heute erstmal beine zerstören
und ihr brust bizeps für die disco später? auch cool^^
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#28724
Jul 20 2012 02:13am
Quote (EmmaWatson @ 20 Jul 2012 09:11)
sgude

heute erstmal beine zerstören
und ihr brust bizeps für die disco später? auch cool^^


beine warn gestern. hoffe ich komm aufs rad und wieder runter.
brust trizeps heude
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#28725
Jul 20 2012 02:14am
Freitag ist ofitzjeller Brust & Bizäps Tag. Wer was anderes trenirt wird ausm schtudjo gemobbt.
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#28726
Jul 20 2012 02:15am
Quote (NedFlanders @ 20 Jul 2012 09:14)
Freitag ist ofitzjeller Brust & Bizäps Tag. Wer was anderes trenirt wird ausm schtudjo gemobbt.


all right, we got a situation
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#28727
Jul 20 2012 02:25am
4,5 kilo mittlerweile abgenommen durch die anabole diät.
es geht weiter und weiter und es richtig schön wieder meine bauchmuskeln unangespannt zu sehen.

Quote (NedFlanders @ Jul 20 2012 08:14am)
Freitag ist ofitzjeller Brust & Bizäps Tag. Wer was anderes trenirt wird ausm schtudjo gemobbt.




viele trainieren ja brust & bizeps an einem tag, allerdings schneidet sich das irgendwie für mich.
ich mein bei den brust übungen trainiert man ja ziemlich heftig den trizeps mit, warum trainieren dann immer so viele den bizeps statt trizeps beim brust tag?
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#28728
Jul 20 2012 02:26am
Quote (uhuu @ 20 Jul 2012 10:25)
4,5 kilo mittlerweile abgenommen durch die anabole diät.
es geht weiter und weiter und es richtig schön wieder meine bauchmuskeln unangespannt zu sehen.





viele trainieren ja brust & bizeps an einem tag, allerdings schneidet sich das irgendwie für mich.
ich mein bei den brust übungen trainiert man ja ziemlich heftig den trizeps mit, warum trainieren dann immer so viele den bizeps statt trizeps beim brust tag?


pm ma ep aller XD
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#28729
Jul 20 2012 02:30am
Quote (2kiddis @ Jul 20 2012 09:09am)
gerade beste frühstück hinter mir^^ ( 3 eier ,100gr 30%eiweiß 1%fett schinken inne pfanne und dazu 100gr hänchen :drool: )
jetz ers ma stunde rad fahren danach brust

haut rein ihr braiten tire


chicken mc nugget menü mit pommes hier zum frühstück
beste leben xd
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#28730
Jul 20 2012 02:34am
Quote (uhuu @ 20 Jul 2012 10:25)
4,5 kilo mittlerweile abgenommen durch die anabole diät.
es geht weiter und weiter und es richtig schön wieder meine bauchmuskeln unangespannt zu sehen.





viele trainieren ja brust & bizeps an einem tag, allerdings schneidet sich das irgendwie für mich.
ich mein bei den brust übungen trainiert man ja ziemlich heftig den trizeps mit, warum trainieren dann immer so viele den bizeps statt trizeps beim brust tag?


weils diskopumpen ist
ich treniere auch brust und trizi zusammen
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