raeili bester mann

unterärmchen bekommen die richtige form jonge. ansonsten sieht man ja nix

sind das eigentlich diese handschuhe, mit denen ihr immer trainiert?

salat mit thunfisch , körnigen frischkäse
und zwei vollkorn aufbackbrötchen

jo, mit den handschuhen kann man so geil bankdrücken XD

bulken ist nie gesund - diät ist übrigens auch kein gesunder zustand
für leichtathleten weniger geeignet
ein großteil der bb geht auch langsam vom sinnlosen bulken weg in richtung leangains etc ( selbst viele wettkampfbb). brauchst dann halt auch keine 20 wochen diät

hab eben angefangen durchzulesen

nur absturz posts von 60kg experten die ne massephase machen wollen Xdddddddddd
lieber monzastyle und schöne 85kg beste lem

studiert doch sport ihr dullis Xddd

is echt hart geworden durchs inet

jeder bezieht sein wissen ausm forum, keiner aus persönlichen erfahrungen^^

ich beziehe mich auch teilweise aufs netz
aber wenn ich sehen würde, dass ich nach 3 jahren training schöne 60kg absturtzkörper auf wie waage bringe würd ich mir sorgen machen Xd

ein schönes zwischending ist immer ne tolle sache Xddddddddddddddd

schön beim tennis ausgepowert im strömenden regen. alle abgezogen, war einfach.

tennis im regen

sounds legit