anabole diät geht vorran.
nun seit 8 tagen am diäten, mittlerweile 3kg weg, natürlich auch wasser dabei gewesen.

find es aber jetzt langsam anstrengend, ich will endlich mal wieder ordentlich reis/kartoffeln und nudeln essen.
jeden tag nur wurst, käse und magerquark/whey - absturz
außer morgens bisschen haferflocken mit leinsamen + wasser, schmeckt richtig geil.

bestimmt sind die ersten 5kg die du verlierst ausschließlich wasser sry aber ist so xdd immer real bleiben

Ich weiß bei AD nie was ich zu Mittag essen soll...
Nur Salat geht mir irgendwann voll aufn Sack, da fehlen mir die KH.
Morgens und abends np, aber mittags suckt echt.

2kg wasser waren es bestimmt, definitiv^^^^^^^^^^^^



problem ist dass auch salat kohlenhydrate hat. totaler absturz
aber ich esse immer bisschen salat mit fleisch, wie zu allen mahlzeiten.



This post was edited by uhuu on Jul 16 2012 02:36am

jetzt noch diät? bisschen spät oder? bist du fertig bist ist der sommer wieder um
außerdem wiegst du doch auch "nur" 83 oder so, würde lieber noch massephase machen hüa

was?

heute gabs zum frühstück

haferflocken
+1x banane
+1x den grünen sauren apfel
+ bissl milch

beste leben sag ich euch^^

Hatte das gleiche, bloß mit 500 g Qwahk dazu, allerbeste lem.

Gleich reported.