klar an kraft und pump nimmste zu, nur für gewichtszunahme würd ichs nich unbeidngt nehmen.
das was du zunimmst sind meist nur die wassereinlagerngen in den muskeln die du danach wieder verlierst zum größten teil.

This post was edited by hoOdy91 on Sep 23 2009 06:15am

ich will ja nciht gewicht zunehemn das ist dann perfekt^^
also die Kraft behalte ich anch der Kur (mehr oder weniger, wenn ich ordentlich pumpen gehe...?)

nicht mehr kraft nur mehr volumen -.-
und mit wenig trinken kannste frecken^^ auf jeden wirste schnell bewusstlos und kollabierst
creatin isn muskel abfallprodukt das beim muskelaufbau entsteht^^
übermäßige und langfristige aufnahme von creatin führt dazu, dass der körper keins mehr bildet
zugeführtes creatin schädigt die leber, da es abgebaut werden muss
und nunja^^ die bewässerung durch creatinin triphosphat ist halt nur was für leute die auf große muskeln mit nichts dahinter stehen^^
jeder gute arzt/pharmazeut/biologe würde dir davon abraten das zeug zu nehmen^^

find ich jetzt net sry
wenn du NUR crea nimmst ohne andre supplemente, wirste da jetzt net viel masse aufbauen diggah
aber bin natürlich kein einstein in der sache^^

E: ja zunehmen tuste schon, aber wenn du das wieder absetzt geht das meiste wieder verlroen/wird durch harngang wieder ausgeschieden imo ^^

This post was edited by hoOdy91 on Sep 23 2009 06:26am

rofl^^ du entziehst anderen teilen des körpers wasser und lagerst es im muskel ein = + - 0 kg^^
ok bissl schon weil wennde viel trinkst wird zusätzlich wasser eingelagert^^ aber wozu xD?

brb gainershake anrührn

ja hab ja nur gesagt für masseaufbau würd ich eher andre sachen noch mit dazu nehmen nicht crea einzeln, dachte goldi will masse aufbauen^^