sollte die 40kg wieder mit muskelmasse auffüllen

bzw gute leistung jo
kollege von mir auch 125kg auf 88kg jetzt runter.
da es sich ja grad ums thema krank sein dreht.
habe immernoch leichte
halsschmerzenalso eher noch 1-2 tage warten oder ? bis wirklich nixm ehr ist dann wieder vollgas los?