kennt man. haue ich trotzdem raus xd.

es lebe das einzelbüro.

afk brust zerstören

pro7 aller.
2 wochen 7kg muskelmasse xd

da kam auch letzens so ne alte, die angeblich seit monaten jeden tag 9 std trainiert ^^

mache jetzt auch hit. in 1 monat hab ich 14kg mehr dran und geh mr olympia.

der kerl hat 2kg abgenommen, bissl wassergewcith zugelegt durch das ganze gemüse und evtl 500g muskeln bekommen xD

mache ab heute nur noch übungen mit eigengewicht
kann mir mein studio nicht mehr leisten
feelsbadman.jpg

ja, der typ hat n halbes kilo verloren und der bmi is von 74,4 auf 74 runtergegangen.
krass aufgebaut!

bmi von 74,4

ok.

24^^

jo war in echt ich iks deh