fett gepust,
eben halben liter traubensaft
und jetzt proteine mit creatin

HÜA pferdchen

@rene01
ne balotelli ist einfach nur schwarz und dürr.
so kann ich nicht sein.
will einfach mal gucken wie ich mit 8% aussehe, wenn es scheiße ist, fresse ich mich halt wieder hoch.
und stimmt, gekochte eier könnte ich jetzt wieder häufiger zu mir nehmen.

@kev
was sind frischeiwaffeln? stats?

@eminem
suche beides, aber eher zwischenmahlzeiten, weil hauptmahlzeiten gibt es kaum noch andere.
ansonsten halt typisch keine / wenig kohlenhydrate, allerdings fett und eiweiß egal.

ihr habt schon klausuren hinter euch O.O

jep semesterferien - bzw vorlesungsfreie zeit.
der restlichen 8 kommen nach den ferien

das da

9g eiweiß, 42g kh, 17g fett

ich will wirklich mal ein bild von dir sehn^^
den kraftwerden nach musst du ein monster sein
dem essen nach ein kleiner fetti

rohschinken

auf 100Gr, die Light Version Linessa (LIDL) Rohschinken -light
Eiweiss 28.0 gr
Fett 3.0 g
Kohlenhydrate 0.5 gr

This post was edited by 3min3m on Jul 11 2012 05:56am

naja 70kg auf 180 bei dem kfa wird ähnlich aussehen Xd

korrekt danke eminem, wenn rohschinken tatsächlich diese nährwerte hat dann SUPER!

@rene01
naja, man kann es nicht so direkt sagen.
vom start jetzt bin ich relativ ähnlich wie diese person hier.

seine daten:
größe 1.78
gewicht 78kg


vor der diät (78kg)



nach der diät (67!!!kg) (natürlich super krasse lichtverhältnisse und denke nicht jede diät läuft so wunderbar wie bei ihm)



[img]http://www.abload.de/img/androfrontferx7nzr4wqyzxsy.jpg[img]

sorry für doppelpost, kann ja nicht editieren.