hoverhand!!!!!

aber gut abgespeckt

krass alter! respekt.. aber wurde dir auch die haut entfernt? wie schaffst du es dass die nicht hängt? besonders am bauch/taille

nur mit sport und richtiger ernährung abgenommen haut hat sich zum glück zurückgebildet gröstenteils

alles richtig gemacht

fett sein schlimmste lem ^^


war letzt woche krank
diese woche wieder mit training angefangen
nun hab ich seit gestern nen netten husten bekommen -.-

trotzdem weiter treniern ? xDD war heute ofc
wann sollte man pause machen ?

wenn man wirklich krank ist.
nn herzmuskelentzündung.

die übliche ich-bin-krank-frage

du solltest immer weiter trainieren, egal wie krank du bist! training ist die beste heilmethode überhaupt. man wird auch nur krank wenn man zu wenig gewichte bewegt

gut gemacht!



wenn man nicht zu schnell abnimmt bleibt die haut meistens nicht wirklich krass hängen höchstens ganz leicht so das man es nicht sieht.
kollege von mir hat in einem jahr 40kg abgenommen war ziemlich fett
bei dem hängt die haut null bissl krass dehnbar am bauch aber sieht vollkommen normal aus xd^^

krass.. nicht schlecht solche leistungen! da habe ich echt respekt vor

sollte die 40kg wieder mit muskelmasse auffüllen

bzw gute leistung jo

kollege von mir auch 125kg auf 88kg jetzt runter.

da es sich ja grad ums thema krank sein dreht.
habe immernoch leichte halsschmerzen also eher noch 1-2 tage warten oder ? bis wirklich nixm ehr ist dann wieder vollgas los?

hier wieder globaler hypochonder- / abspeckthread