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Dec 28 2013 04:03pm

xdd bei jedem geret max weight xdd^^^^ und alle anderen miren hart^^

This post was edited by Gosu on Dec 28 2013 04:04pm

Kurdisch_styler

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#282

Dec 28 2013 05:14pm

hier nochmal die 7:15 stelle xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Kurdisch_styler

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#283

Dec 28 2013 05:24pm

RinTnTin

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#284

Dec 28 2013 05:38pm

Quote (Gosu @ Dec 28 2013 11:03pm)

xdd bei jedem geret max weight xdd^^^^ und alle anderen miren hart^^

ist eigentlich nicht schwer außer bei so Sachen wie dieses ding für Deltas wo man quasi seitenheben macht und so

mRe

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#285

Dec 29 2013 08:06am

auf gehts! Pull ist angesagt!! Grüße an alle! HÜAA!!!!

God's Guardian Angel

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#286

Dec 29 2013 08:28am

Quote (Kurdisch_styler @ 29 Dec 2013 00:24)

http://i.imgur.com/t5xNPBw.gif

normaler move. xd

kxyor

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#287

Dec 29 2013 08:48am

Quote (mRe @ Dec 29 2013 03:06pm)

auf gehts! Pull ist angesagt!! Grüße an alle! HÜAA!!!!

hab heute auch pull wird beste leben liebe pull

@Home

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#288

Dec 29 2013 12:21pm

hab meine liebe für frontkniebeugen entdeckt - sowas geiles

Gosu

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#289

Dec 30 2013 01:06pm

seite 4 was los
HÜA

kxyor

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#290

Dec 30 2013 01:29pm

Quote (@Home @ Dec 29 2013 07:21pm)

hab meine liebe für frontkniebeugen entdeckt - sowas geiles

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/375251_458393407541133_1568764828_n.jpg
frontsquats mit dem teil ala john meadowww
ist beste glaub mir
john meadow alg ein kranker typ wie der trainiert

https://www.youtube.com/watch?v=sIuBB_1-1po
hier ein youtube vidoe wie er rackdeads macht
hab es genau so gemacht 220kg rackdeads 5x 180 10x 150 6x
dann mit ner stange gegen halten
noch nie in meinem leben so schmerzen gehabt der rücken war so aufgepumpt danach war das training beendet und das war die 2übung XD

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