bisschen eindruck schinden im puff xd

hab apropo den trizeps muskelkater meines lebens.
hab mal aus spaß nach meinem normalen trizeps übungen noch french press gemacht und nun tun sie seit 2 tagen höllisch weh.
das ist kein muskelkater mehr, sondern die pure übersäuerung, auf jeden fall eher kontraproduktiv.

nudten sprengen gehn xDD

nach erholungsphase dicken trizeps genießen, beste leben

hab das schon öfter bei dir gesehen, es heißt apropos
no offense bro

bin kölner und ich stehe halt auf po :-)
danke für die aufklärung.

denk ma mit definierten 77-78kg wirkste trainierter/muskulöser als vorher
besonders für frauen, da is immer defi>masse ^^
zu viel würd ich aber nicht abnehmen sonst biste nacher wirklich nurnoch haut und knochen

heute im mcfit ne tussi gesehen die mit 70kg 6 wdh bankdrücken gemacht hat XD
neben ihr so hautständas mit 50kg oder so XDDD
musste so lachen XD schwächer als ne frau XD geht gar ned

hast du sie wenigstens angesprochen auf nen kaffee nach dem training ?

fixed

muss jetz erstmal weiterhin pausemachen krank sein kotzt an und bald magenspiegelung kotzt noch mehr an könnte kotzen