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#27641
Jul 2 2012 07:08am
Quote (prospecial @ Jul 2 2012 02:07pm)
möchte gerne aussehen wie brad pitt in troja

irgendwelche tipps? :)



brust enthaaren
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#27642
Jul 2 2012 07:08am
Quote (uhuu @ 2 Jul 2012 15:05)
weiß ich nicht, haargenau diesen plan hatte ich noch nicht.
nein.
ich gehe davon aus, dass ich es schaffe.
liegt aber auch daran, wie viele sätze ich mache und wie die frequenz ist.

es gibt mit sicherheit leute die diesen plan in 25 minuten machen, aber auch leute die dafür 2 stunden brauchen, also spaar dir deine tollen bemerkungen.


du bist so ein asi

spaarensparen.de
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#27643
Jul 2 2012 07:09am
Quote (LikeCandy @ Jul 2 2012 01:08pm)
du bist so ein asi

spaarensparen.de


jao, vor allem weil es ein versehen war.
aber stimmt schon, das wort "sparen" ist mir fremd bei meinem lebenstil.
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#27644
Jul 2 2012 07:09am
Quote (Raeli @ Jul 2 2012 02:08pm)
brust enthaaren


danke :)
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#27645
Jul 2 2012 07:13am
egal ich geh erstmal 10 minuten kniebeugen machen XDDD totale zerstörung XDDDD
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#27646
Jul 2 2012 07:20am
GELCI HGEHTSL BIN PREIT BIN BBLER IHR TUT MIR LEIT XDDDDDDDDDDDDD
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#27647
Jul 2 2012 07:22am
Quote (LikeCandy @ Jul 2 2012 01:13pm)
egal ich geh erstmal 10 minuten kniebeugen machen XDDD totale zerstörung XDDDD


dauert bei mir wirklich nur 15 minuten.



10 minuten pause zwischen jedem satz XD und dabei noch mit dem handy sms schreiben XD hast ja anscheinend genug zeit dazwischen XD
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#27648
Jul 2 2012 07:24am
Quote (prospecial @ Jul 2 2012 03:07pm)
möchte gerne aussehen wie brad pitt in troja

irgendwelche tipps? :)


eiweiß und creatin kur
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#27649
Jul 2 2012 07:26am
Quote (uhuu @ Jul 2 2012 02:22pm)
dauert bei mir wirklich nur 15 minuten.



10 minuten pause zwischen jedem satz XD und dabei noch mit dem handy sms schreiben XD hast ja anscheinend genug zeit dazwischen XD



wüsste auch nicht warum man für diese einheit

Kniebeugen
Beinpresse
Leg extensions
Wadenheben
Beinheben
crunches

länger als 60 minuten brauchen soll

die ersten 3 übungen dauern zwar etwas länger
dafür gehen die letzten 3 ziemlich fix


bbler schlimmste leben steh so hart auf eiskaffee
leider übelste zuckerbombe xdddd
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#27650
Jul 2 2012 07:27am
Quote (uhuu @ Jul 2 2012 02:22pm)
dauert bei mir wirklich nur 15 minuten.



10 minuten pause zwischen jedem satz XD und dabei noch mit dem handy sms schreiben XD hast ja anscheinend genug zeit dazwischen XD


unnerum
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