war grad mitm fahrrad beim fitness und rücken zerstörn HUA

ALLER ICH HAB NACH ÜBUNGEN GEFRAGT NICHT NACH COOLEN SPRÜCHEN

XDDDDDD

richtig reiten, gut für beine und po

^^


wäre eigentlich auch ne frage von allgemeinem interesse

trainieren da frauen eigentlich ein wenig anders? also von den übungen her? oder wdh, sätze etc pp usw usf

wenn man als ziel hat das man esthetisch aussieht ... bei frauen meist eher nicht so muskellastig

This post was edited by Raeli on Jun 21 2012 01:38pm

eigentlich wie männer trainieren.
guck mal was für pommeskreuze sogar manche männer sind die trenieren XD
als ob dann frauen mit so viel östrogen im blut direkt arnie werden wenn sie mal hart pumpen XD

also der schließmuskel lässt sich sehr sehr einfach tainihrn Xd

kniegbeugen, bis die teile platzen

heimlich den lümmel in testo tauchen und dann direkt injeziern xdddd

Jemand nen tipp wie ich meinen fettgehalt runterschraube? Bin 1,92 wiege 81 KG, trainiere seit 2 Monaten alle 2 Tage ca 2h mit einem noch gebrochenen arm ( metall zeuch ist halt drinnen). bis jetzt 6 KG zugenommen. Also mit der Gewichtszunahme hab ich kein problem, aber mein fett gehalt soll auch noch weng runter kommen. Restliche Fett liegt nur noch am bauch und an der hüfte sonst super definiert, kein bein fett usw.