boah was is das fürn avatar?

fehlt schwarz. ist ihm wohl noch nicht aufgefallen.

IHR WOLLT KÄMPFEN????

This post was edited by FrozenMonkey1 on Jun 11 2012 10:29am

http://www.team-andro.com/iron-evolution-phase-4.html

gute motivation. aber achtung wall of text.

gute motiviation, aber die realität ist, dass man noch anderes zu tun hat außer zu trainen, schlafen und sich vollzufressen
deshalb klappt das leider nicht


"Louie blieb beständig bis zum Schluss. Ich stimmte ein. Ich sagte ihm, dass ich mir nicht vorstellen kann dass seine Methoden für mich wirken würden und würde und um dies zu beweisen, gab ich meinen Job auf und trainierte nach seinen Vorgaben – und wenn der nächste Meet nichts werden würde, wäre das seine Schuld gewesen."

auch cool

This post was edited by Monza on Jun 11 2012 12:26pm

ich mag diese art texte / videos, die auf die mentale stärke abzielen und einen mal wieder "wachrütteln", ob man den job deswegen hinwirft ist eine andere geschichte.

Hallo,
erst einmal: schön das es so einen thread gibt, obendrauf noch solch rege beteiligung. find ich gut.

Zu meinen fragen:

welchen proteinshake sollte ich holen? habe bisher immer whey gold standard gekauft und war eigentlich zufrieden. gibt es schon was besseres?
ich überlege eine creatinkur einzubauen. welches produkt ist hierbei empfehlenswert? und vllt nochmal kurz alles grob zusammenfassen, wie und wann man es genau einnehmen sollte ( sollte schon zyklisch sein, also nix dauerhaftes )

http://www.team-andro.com/kreatin-superfeature-teil1.html

Kp was whey gold standard ist ich nehme das von Bodylab24

du meinst von optimum nutrition ?
kannste behalten, ist super
denk dran, im PWO shake dextro/malto hinzuzufügen

creatin kann man dauerhaft nehmen, ich nehms von ESN und bin zufrieden