hehe joah, bei mir ging die stange dann au zack runna *g
woran liegt das denn?

unter anderem magnesium mangel.

seit dem mach ich wadenübungen auch nur an der beinpresse... sonst krieg ich immer nen krampf aber eventuell mal mti magnesiumtabletten versuchen.. 1,5l mineralwasser am tag is wohl zu wenig gescheites magnesium :/

naja das hab ich mir bei den 125kg verkniffen :-)

augen zu und durch

125kg.. sehr nice.. wie lang trainierst nu scho? 4-5jahre?

im studio seit nem jahr
davor in den begrenzten möglichkeiten zuhause ca 2 jahre

kraaasss.. sehr nice bzw. freut mich sowas zu hören... dann dauerts ja doch nicht noch x jahre bis ich die 100kg knacke

ok danke dir, dann nehm ich mir mal ne magnesium tablette zu mir vorher



i trink 3-4L wasser am tag, wohl nit genug




das is von person zu person unterschiedlich also kansn du mit pech noch 5jahre brauchen

This post was edited by EastPak on Jun 25 2010 01:11am

du versuchs dein magnesiumbedarf durch wasser zu denken? klingt witzig^^ - bei 7mg/l

naja.. "normale" menschen tun dies ja auch zumin um nicht total verkrampft durch die gegend zu laufen sonst würde ja im supermarkt jeder lauthals durch die gegend rennen.. für gewisse "beanspruchungen" ist es wohl zu wenig :F

This post was edited by God's Guardian Angel on Jun 25 2010 01:17am