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#26911
Jun 3 2012 10:19am
google halt "ernährungsplan aufbau".

fürs training sollte anime fappen reichen.
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#26912
Jun 3 2012 10:22am
Quote (RyuuzakiLawliet @ Jun 3 2012 04:11pm)
Habe zur Zeit ein bisschen mehr Freizeit und wollte ein bisschen Muskelmasse aufbauen
Habe HantelBank etc zu hause liegen
Soll ich lieber ein Fitnessstudio aufsuchen oder kann ich mir auch Muskeln zuhause aufbauen
Was muss ich da beachtete Ernährung etc


Absturtzt
Fitness geht über jahre hingweg.
wenn du das nicht durchmachst, bleib zu hause
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#26913
Jun 3 2012 10:30am
Quote (FrozenMonkey1 @ 3 Jun 2012 18:22)
Absturtzt
Fitness geht über jahre hingweg.
wenn du das nicht durchmachst, bleib zu hause


Absturtz
Wenn du fitness machen wills, meld dich in nem frauen bbp kurs an
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#26914
Jun 3 2012 10:35am
alter jetzt macht mich net agro!! sagt wo es besser ist
Zuhause trehnieren oder im Studio ?!
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#26915
Jun 3 2012 10:39am
Quote (RyuuzakiLawliet @ 3 Jun 2012 18:35)
alter jetzt macht mich net agro!! sagt wo es besser ist
Zuhause trehnieren oder im Studio ?!


zuhause ofc, da spottet niemand über deinen lauchbody.
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#26916
Jun 3 2012 11:02am
Quote (Mephisto @ Jun 3 2012 05:39pm)
zuhause ofc, da spottet niemand über deinen lauchbody.


gezüglich "spottet" satz erst beim zweiten lesen verstanden. :D
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#26917
Jun 3 2012 11:08am
Quote (iNerd @ 3 Jun 2012 19:02)
gezüglich "spottet" satz erst beim zweiten lesen verstanden. :D


leseschwäche, auch cool
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#26918
Jun 3 2012 11:24am
kümmer du dich um deine 75 kg
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#26919
Jun 3 2012 11:26am
niemand ist auf meinem EP post eingegangen, also erstmal döner geholt
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#26920
Jun 3 2012 09:47pm
nach 10 tagen trainingspause erstmal alle motivation verloren

schlechteste training gerade


HÜAAAAAAAAAAAAAAAA
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