liste mal detailliert auf, was du alles zu dir nimmst, wie schwer du bis und was du den tag über genau alles machst

schmunzlierte ^^

einige kannte ich schon XD

die Namen sind der Knaller hhahahaha

hmm... was ich heute esse (offday):

4 scheiben bacon (ka wie schwer, noch nie gemessen)
3 eier
1 sonnenblumkern brötchen
200g thunfisch
1 footlong ham sub
1 cookie ^^
2 snickers
200g salat
halbe paprika
500g hünchen
150g gurke
handvoll nüsse
250g cottage cheese

92kg 192cm
8h leichte arbeit aka heute z.b. klimaanlagen reinigen^^

This post was edited by BeckSEXpert on May 24 2012 03:58am

sicherlich keine 4k kcal digga

heute ist auch offday und ich hab mich entschieden noch ein bisschen abzunehmen ^^

deshalb ertrage ich den hunger XD

~2k kcal

~3k

definitiv mehr als 2k kcal, würde auch 2,8-3,2k sagen.

hab die liste nur grob überflogen
wollte damit lediglich sagen, dass es nie un nimmer 4k kcal sind

sich nen essensplan machen und alles abwiegen xd

so könnt ich nicht sein xddd