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Mar 31 2014 06:50am

zur zeit gerne nudeln mit paprika
schnell einfach und relativ lecker

alternativ haferflocken, reis etc
aber nicht direkt vorher sondern so 1 std vorher ca

r3xxor

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#2662

Mar 31 2014 06:52am

2h davor 50 g maiswaffeln mit 200g huhn

dann trening HÜAAA

320

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#2663

Mar 31 2014 06:55am

Quote (Deschain @ 31 Mar 2014 13:50)

zur zeit gerne nudeln mit paprika
schnell einfach und relativ lecker

alternativ haferflocken, reis etc
aber nicht direkt vorher sondern so 1 std vorher ca

wie nudeln mit paprika?
paprikasauce oder? ledige nudeln mit einem paprika stell ich mir übel vor ^^

Deschain

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#2664

Mar 31 2014 06:57am

Quote (320 @ Mar 31 2014 02:55pm)

wie nudeln mit paprika?
paprikasauce oder? ledige nudeln mit einem paprika stell ich mir übel vor ^^

jo einfach nudeln mit ner paprika, keine sauce XD esse meist noch dazu köringen frischkäse, damit nicht ganz so trocken ist. paprika kann man ja so essen aber nudeln sind bissl langweilig ohne alles XD

This post was edited by Deschain on Mar 31 2014 06:57am

Lhyn

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#2665

Mar 31 2014 06:59am

Quote (Deschain @ Mar 31 2014 02:57pm)

Und was genau soll das bringen? xD

2g EW pro 100g paprika

Müsste ich 1,5kg paprika essen auch cool

320

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#2666

Mar 31 2014 07:00am

Quote (Deschain @ 31 Mar 2014 13:57)

rustikal, respekt!

ohne sauce rennt bei mir nix :drool:

Quote (Lhyn @ 31 Mar 2014 13:59)

Und was genau soll das bringen? xD

2g EW pro 100g paprika

Müsste ich 1,5kg paprika essen auch cool

wozu brauchst vorm training 30 g eiweiß? und lol eiweiß aus gemüse^^

geht um die nudeln

This post was edited by 320 on Mar 31 2014 07:02am

Jurij

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#2667

Mar 31 2014 07:04am

Gleich Pfannkuchen.
Neider neiden

AemKei

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#2668

Mar 31 2014 07:08am

Quote (Lhyn @ Mar 31 2014 12:59pm)

Und was genau soll das bringen? xD

2g EW pro 100g paprika

Müsste ich 1,5kg paprika essen auch cool

bist du n idiot?

kxyor

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#2669

Mar 31 2014 07:09am

ich pulle heute
wird geil hua

Rene01

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#2670

Mar 31 2014 07:50am

Quote (320 @ 31 Mar 2014 13:48)

was futtert ihr immer vor dem training? gar nichts? irgendwas oder immer was bestimmtes?

ohne vorher was zu futtern hab ich überhaupt keine kraft. hau mir meist irgendwelches zeug rein, schau hald dass carbs dabei sind XD

100g vollkornbrot 40min -60min vorher

trocken ohne alles

läuft bei mir

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