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#26281
May 9 2012 08:51pm
Vater unser im Himmel,
Unsere täglichen Gains gib uns heute.
Und vergib uns unsere Schwäche im Training,
denn auch BBler sind nicht perfekt.
Und führe uns nicht in Versuchung von Fastfood und Co,
sondern mache uns Appetit auf Magerquark und Nüsse,
Denn dein ist die Bühne und die Masse und die Definition in Ewigkeit.
Amen.
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#26282
May 10 2012 12:10am
auch supp frei seit paar wochen (außer shakes) like a kevin.

keine kraftverluste.
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#26283
May 10 2012 01:11am




HÜÜÜAAA
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#26284
May 10 2012 02:52am
Quote (promqqqueendS @ May 10 2012 06:10am)
auch supp frei seit paar wochen (außer shakes) like a kevin.

keine kraftverluste.


supps sind schlimmste leben XD
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#26285
May 10 2012 02:52am
Quote (bbo @ May 10 2012 08:11am)
http://www.abload.de/img/305588_34884942850389wof7l.jpg



HÜÜÜAAA



Cross Fit ist echt geil
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#26286
May 10 2012 05:15am
absturtzt des mohnerts heute^^

heute gegessen
3 eier
3 scheiben bacon
3 snickers
1l mutli saft
1 tafel schokolade
1 weißes knautschbrötchen mit schinken und kese drauf

gleich was gesundes aber heut echt kompletter absturtzt

alles ferloren, kfa um 10 gestiegen

This post was edited by BeckSEXpert on May 10 2012 05:15am
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#26287
May 10 2012 05:18am
400g hack, 150g käse, 8 streifen bacon, zwiebeln, salatblatt, majo, bbq soße, tomatenscheibe, 4 burgerbrötchen

:drool:
war beste mittag
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#26288
May 10 2012 05:28am
gleich davür beste salat:

500g chicken
250g cottage cheese
halber kopf blattsalat
kleine gurke + paprika
mandeln
cocktailtomaten

:drool:
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#26289
May 10 2012 06:10am
Quote (FrozenMonkey1 @ May 9 2012 07:21pm)
MichaelJacksonPopcorn.gif

Morgens 7Uhr : --> 2 Nuttellabrötchen
9,20 : --> Schulpause , Käselaugenstange oder Mohnschneckke

13uhr Mittagessen --> Meine Mutter kocht mir meistens Nudeln oder bratet fleisch wie z. Bsp Schnitzel etc.
davon ess ich meistens 1 großen Teller voll so richtig , dann vllt noch nen 2ten teller halb voll.

13- 18 Uhr --> Schokolade , Süßigkeiten , Pistatien , Studentenfutter etc.

18Uhr Abendessen : Toast mit Sucuk , oder Nudeln , Reis oderso , da ess ich auch immer 1 Teller.


Vorm einschlafen 2 Bannanen .


mein EP Xdddd
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#26290
May 10 2012 07:47am
Quote (promqqqueendS @ May 9 2012 09:47pm)
passt, am anfang baust sowieso vom wichsen schon auf.


geh schon seit november aber ok xddd jetzt erstma 2 splitt xddd
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