und wieviel wiegst du?

2,50 damit die typen kurz meine hautfalte oder so messen und mir einen wert nennen ja .
Weil so meega wichtig ist das ja nicht, ich schätze es selber auf so 8-9% aber es wäre interessant zu wissen obs wirklich so ist.

so ein käse ^^

die machen da viel mehr als nur in dein fett zwicken...

lol

8-9%?


glaub ich nicht dran^

Zwing dich auch keiner zu und mir ist es eigentlich auch egal Oô .
Ich kann auch behaupten ich drücke 150 Kg .
Ob es stimm kann niemand genau wissen

Naja zurück zum Thema



Wie läuft das denn ab und was machen die alles, dann überleg ich mir das vlt noch xD .

oh man so scheiße wenn man was mitn magen/darm hat...gestern echt garnix reinbekommen nur 2 mahlzeiten und 2 mal bcaa's gehabt...katabol²
und wird sicher noch paar tage dauern...meine leistung wird wieder in den keller gehn *schnief*

moin

jemand ne ahnung?
gestern pushtag, ers kb, wadenheben und dann bd
und beim bankdrücken bekam ich auf einmal so nen krampf im bereich des oberschenkel, hinterer bereich, aber nur eine seite

ach sowas is ganz normal

letzten montag als ich im letzten Bd satz war und mir jemand half konnte ich mir bei der letzten wiederholung fast nicht das schreien verkneifen. Grund war wenig das Gewicht sondern nen übler Krampf in der Wade.

waden ist mit abstand der schklimmst krampft überhaupt

seit ich vor dem trainingg eine banane vverdrücke ist das aber auch vergangenheit.

This post was edited by uglygeorge08 on Jun 25 2010 12:42am

zum glück hattest nen spotter.. stell ich mir übelst vor.. nen wadenkrampf beim bankdrücken