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#25941
May 6 2012 05:21am
Quote (SchlauesSchaf @ 6 May 2012 13:20)
baaah brust und trizeps voll kaputt aller XD


te 1:
bankdrücken
schrägbankdrücken
bankdrücken
pushdowns
dips
nochma trizeps übung

te2:
bizeps
rudern
latzug
bizeps


bester tp
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#25942
May 6 2012 05:22am
Quote (Monza @ May 6 2012 12:21pm)
te 1:
bankdrücken
schrägbankdrücken
bankdrücken
pushdowns
dips
nochma trizeps übung

te2:
bizeps
rudern
latzug
bizeps


bester tp


selten son schrott gelesen
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#25943
May 6 2012 05:24am
erstmal putengularsch mit massig nudeln reinschaufeln

und ihr so? katabol äh anabole diät ? xd
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#25944
May 6 2012 05:24am
Quote (dns @ 6 May 2012 13:22)
selten son schrott gelesen


was junge komm einzelkampf

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#25945
May 6 2012 05:28am
Quote (dns @ 6 May 2012 12:22)
selten son schrott gelesen



vouch
junge was is los bei dir
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#25946
May 6 2012 05:28am
Quote (Monza @ May 6 2012 12:24pm)
was junge komm einzelkampf

http://img257.imageshack.us/img257/3221/imag0203w.jpg


einselkampf walhalla lan du hast keine chance
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#25947
May 6 2012 05:36am
so XD
waage zeigt jetzt 81 ohne kleidung XD
schön in 5monaten 8 kilos gegained XD
bin genetikwunder

in knapp 10 monaten dann 100 kg XD

This post was edited by Monza on May 6 2012 05:36am
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#25948
May 6 2012 05:40am
Quote (Monza @ May 6 2012 12:36pm)
so XD
waage zeigt jetzt 81 ohne kleidung XD
schön in 5monaten 8 kilos gegained XD
bin genetikwunder

in knapp 10 monaten dann 100 kg XD


und kraftwerte gestiegen?
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#25949
May 6 2012 05:41am
Quote (promqqqueendS @ 6 May 2012 13:40)
und kraftwerte gestiegen?


jo XD
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#25950
May 6 2012 05:44am
ich nehme einfach nicht zu
esse schon wie verrückt
morgens erdbeerjoghurt mit zimtis, mittags ravioli aus der dose und abends eiweißshake...
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