beste lem

inb4 doppelpost ihr flaschen, postet mal was

hab gemerkt beine sind schwach bei mir... besonders waden, aber die sehen einfach kacke aus, in ihrer form, da kann ich echt nicht viel machen -.-

naja nach kniebeugen, beinstrecker, beincurls, 45° beinpresse 190 x 10 / 210 x 10 / 230 x 10 + dropset

wird immer besser in einem mohnert drück ich 260 x 10!

ich versteh nur bahnhof erklär mal genauer xdd

war mcces und hap 10 x den börger für 1,90, 10 x den für 2,10 und 10 x den für 2,30 geholt danach noch zitronendrops

aber mein bauch sieht immer noch nicht gut aus... einfach von der form... da kann ich echt nicht viel machen -.-

aber wird trotzdem besser, nechstes mal nehm ich noch 10 x den 2,60 burger dazu!

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was los hier meine ochsen kumpels
wo ist monza? hab ihn auf seinen namen angeaprochen.
kommz von massemonza was äquivalent zu massemonsta ist.
absturtzt des tangens sag ich euch

erstmal shake trinken, unileute mirin wieser


handytastatur absturtzt nur fehlas

This post was edited by FrozenMonkey1 on May 3 2012 07:11am

wie ich die alle wegficken würde XD

end lustik XD alles buschneger XDD

aber mal ehrlich. masse haben die doch nicht wirklich. also klar, sehr schöne, leistungsstarke körper, aber masse?
und klar, natural sind die nicht, aber nicht wegen der muskeln..^^ obwohl, ich sage mal lieber: nicht wegen.. der ''muskeln''

This post was edited by WalkinTall on May 3 2012 07:53am

kataboler resetabend ^^
3 stunden schlaf und nur 1kg mq runterbekommen. beste leben halt.

caseinpulver >>
beste lem rune