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Aug 14 2010 08:11am

Quote (dns @ Aug 14 2010 08:10am)

pre workout shake nennt sich das zauberwort
wieder mal schön zusehen welch eine rege fantasie du hast "magische nährstoffe"

nimm mal deine whey tüte tonne oder was auch immer und guck dir mal an was alles drin ist außer protein

okay, außer dem protein hat whey, so leid es mir tut, nichts zu bieten.
whey ist ein komplettprotein und bietet alle wichtigen aminos die der körper täglich braucht und wird wegen der schnelle resorbierbarkeit genommen.

Goldii

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#2572

Aug 14 2010 08:14am

bringts was wenn man am tag nachm training bei muskelkater noch nen shake mehr trinkt ?

Kanake

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#2573

Aug 14 2010 08:17am

Quote (bierhefe @ 14 Aug 2010 15:53)

learn 2 read

Aso da kannste aber auch nix zu sagen :D?

Quote (Gold_Monster @ 14 Aug 2010 16:14)

bringts was wenn man am tag nachm training bei muskelkater noch nen shake mehr trinkt ?

Bei Muskelkater würde ich auf keinen Fall trainieren !
Und nein normaler Protein shake beugt keinen Muskelkater vor, allerdings gabs bei mir in der Nähe im Studio son Protein Gesundheitsshake der hilft irgendwie bei Muskelkater Oô .

Goldii

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#2574

Aug 14 2010 08:22am

Quote (PvPLeR @ 14 Aug 2010 16:17)

Aso da kannste aber auch nix zu sagen :D?

Bei Muskelkater würde ich auf keinen Fall trainieren !
Und nein normaler Protein shake beugt keinen Muskelkater vor, allerdings gabs bei mir in der Nähe im Studio son Protein Gesundheitsshake der hilft irgendwie bei Muskelkater Oô .

ich will ja nciht trainieren gehen...^^
ich frag mich nur obs meinem körper was bringt wenn ich bei muskelkater noch nen wheyshake trinke um die regenartion auch mit genügend nährstoffen zu versorgen ^^

dns

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#2575

Aug 14 2010 08:27am

trinken kannste den aber es wird nichts bringen..

bierhefe

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#2576

Aug 14 2010 08:29am

Quote (PvPLeR @ Aug 14 2010 03:17pm)

Aso da kannste aber auch nix zu sagen :D?

immernoch...learn to read

Grasmetik

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#2577

Aug 14 2010 08:40am

Quote (PvPLeR @ 14 Aug 2010 13:41)

Alter... guck dir doch einfach mal die Verpackung von deinem Proteinpulver drin.
Bis auf ein paar Grundstoffe wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett wirst du da doch sicherlich noch andere Nährwertangaben finden wie z.B. Aminosäuren.
Jetzt denk mal fix nach bzw google und schau:

1. Wozu diese Nährstoffe gut sind ?
2. In welchen 'Lebensmitteln' du die findest, und welche Menge du von normalen Lebensmitteln bräuchtest um die die in den 30g Pulver drin sind auszugleichen.

Anstatt hier so dumm rumzutrollen und Leute runterzumachen die meines Erachtens mehr Ahnung von dem Thema dieses Threads haben, streng mal deine Hirnzellen an, bzw benutze mal die weltweit bekannte Suchfunktion: http://www.google.de/

Willste mir jetzt erzählen, dass in Fleisch keine Aminosäuren drin sind?