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Member
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#25651
May 1 2012 04:17am
Quote (DrNo1337 @ 1 May 2012 12:16)
HÜÜÄÄÄ
BIN AKRESIV HÜÄÄ
IM STUDI IS KRIECK WALLAH


schon besser aller XD
MUSST RICHTIG AUSRASTEN JUNGE
DIE GEWICHTE WERDEN ZU WURFSCHEIBEN HÜÜAAA
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#25652
May 1 2012 04:31am
Quote (Monza @ May 1 2012 10:33am)
Montag: Rücken, Schulter, Bauch

Dienstag: Bizeps, Trizeps, Cardio

Mittwoch: Brust, Bauch

Donnerstag: Rücken, Schulter, Cardio

Freitag: Bizeps, Trizeps, Bauch

Samstag: Brust, Cardio

Sonntag: Pause



genau wie bei mir xd
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#25653
May 1 2012 04:35am
Quote (BeckSEXpert @ May 1 2012 10:32am)
postet ml eure tps


Freitag Abend: Bizeps
Samstag Abend: Bizeps
Banned
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#25654
May 1 2012 04:36am
Quote (TheodoreCancer @ May 1 2012 11:35am)
Freitag Abend: schlucht scheißen
Samstag Abend: schlucht scheißen


fixed

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#25655
May 1 2012 05:02am
Heute pause
MOJE SCHULTER TRIZEPS JUNGE
geil geil geil
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#25656
May 1 2012 06:03am
Kniebeuge
BD-flach
LH-Rudern vorgebeugt
Militarypress
Bauch

Kreuzheben stehend
Beinpresse
Klimmzüge
Dips
Bauch
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#25657
May 1 2012 06:50am
habt ihr ne spezielle trainings playlist?
ich höre immer dieselben 2 alben, damit ich weiß wie lange meine pausen sind etc. 3. satz bank z.b. kommt immer bei dem ersten RUN! im song nummer 3 ^^

inb4 ihr irgendwie trainiert und pausen zwischen den sätzen keine rolle spielen.
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#25658
May 1 2012 06:51am
ich trainier irgendwie, nich immer die gleiche reihenfolge, weils manchmal relativ voll ist und höre außerdemn keine musik dabei
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#25659
May 1 2012 07:06am
Quote (Mephisto @ 1 May 2012 14:50)

inb4 ihr irgendwie trainiert und pausen zwischen den sätzen keine rolle spielen.


beste
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#25660
May 1 2012 07:07am
Quote (Mephisto @ May 1 2012 12:50pm)
habt ihr ne spezielle trainings playlist?
ich höre immer dieselben 2 alben, damit ich weiß wie lange meine pausen sind etc. 3. satz bank z.b. kommt immer bei dem ersten RUN! im song nummer 3 ^^

inb4 ihr irgendwie trainiert und pausen zwischen den sätzen keine rolle spielen.


wenn ich mich b(e)reit fühle, fühle ich mich b(e)reit.
dann wird explodiert.

This post was edited by FrozenMonkey1 on May 1 2012 07:07am
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