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#25481
Apr 28 2012 06:00am
Quote (promqqqueendS @ Apr 28 2012 01:55pm)
Ort: Near Munich

und das von einem bayern :lol:




ja mach mal, ich werde in 1k posts dann mal nachsehen obs drin ist ^^


ja ich weiß die bayern sind dafür bekannt mit bier etc... aber trinke seit 1,5 monaten kein tropfen alkohol mehr :) dafür wöchentlich 1fl wodka und bier xD
und hab ja auch erst angefangen zu tranieren seit 1monat ^^
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#25482
Apr 28 2012 06:16am
Quote (BeckSEXpert @ 28 Apr 2012 11:05)
brust = maximal 3 übungen
wenn du mehr machen kannst, hast du bei den ersten 3 was falsch gemacht


was du für einen käse erzählst
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#25483
Apr 28 2012 06:28am
Quote (Rnd @ Apr 28 2012 02:00pm)
ja ich weiß die bayern sind dafür bekannt mit bier etc... aber trinke seit 1,5 monaten kein tropfen alkohol mehr :) dafür wöchentlich 1fl wodka und bier xD
und hab ja auch erst angefangen zu tranieren seit 1monat ^^


error
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#25484
Apr 28 2012 06:33am
Quote (derTaiger @ 28 Apr 2012 13:16)
was du für einen käse erzählst



wiso? er hat recht
klar steht auf deinem mcfit plan was anderes..
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#25485
Apr 28 2012 06:40am
Quote (centiness666 @ Apr 28 2012 02:28pm)
error


ich meinte DAVOR ^^ voll verschrieben xD
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#25486
Apr 28 2012 06:41am
Quote (Rnd @ Apr 28 2012 02:40pm)
ich meinte DAVOR ^^ voll verschrieben xD

:D
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#25487
Apr 28 2012 07:01am
Quote (Rnd @ Apr 28 2012 11:48am)
so könnt ich nich sein


so grad fett 200g lachs, 50g thunfisch 125 reis 50g broccoli und 30g leinsamen :D
und später gehts ab


50g broccoli
so könnt ICH NICHT sein. das sind zwei stükchen. uebertreibs net mit dem gemüse
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#25488
Apr 28 2012 07:02am
Quote (FrozenMonkey1 @ 28 Apr 2012 15:01)
50g broccoli
so könnt ICH NICHT sein. das sind zwei stükchen. uebertreibs net mit dem gemüse


auch die anderen sachen XD
50 gramm thunfisch XD
30gr leinsamen was das aller, kinderportion XD

und er schreibt noch "fett" davor XD ersma richtig vollfressen XD locka 500kcal XD muss ersma für einent ag reichen
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#25489
Apr 28 2012 07:03am
Quote (SayG @ Apr 28 2012 09:53am)
3xbankdrücken
3xnegatives bankdrücken
4xfliegende
4xkabelzug
4xbutterfly

20min joggen nachm train bin auf diät


und so könnz ich auch nicht sein. million brustübungen und immernoch ne lauchbrust. wo bin ich hier
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#25490
Apr 28 2012 07:07am
Quote (Monza @ 28 Apr 2012 14:02)
auch die anderen sachen XD
50 gramm thunfisch XD
30gr leinsamen was das aller, kinderportion XD

und er schreibt noch "fett" davor XD ersma richtig vollfressen XD locka 500kcal XD muss ersma für einent ag reichen


xddd
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