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Apr 26 2012 09:05am
ich trainiere auch immer im string. das steigert meine kraft xD
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Apr 26 2012 09:56am
Quote (EastPak @ 26 Apr 2012 14:56)
Gl
Am anfang ists sau tricky weil die stange selbst mit 60kg dir dauernd vorn runterfällt und wennde zu weit zum hals ziehst, kregs eine luft mehr
Tip:
Zieh deine ellbogen so weit hoch wie möglich


http://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0&feature=related
die erste variante ist die beste imo für ellen bogen und dann würgts nciht so am hals
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Apr 26 2012 09:58am
Quote (Mephisto @ Apr 26 2012 03:05pm)
ich trainiere auch immer im string. das steigert meine kraft xD


und imma auf ner tischplatte XD
ist neues mc fit gerät bei uns XD
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Apr 26 2012 09:58am
Eine woche lang jack3d für 20,99
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Apr 26 2012 09:59am
Quote (sPyyy @ 26 Apr 2012 17:58)
Eine woche lang jack3d für 20,99


suppway.de

HÜA !!

maxy und ich haben es ermöglicht, und noch 298 andere :D
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Apr 26 2012 10:17am
JACK3D BEI MIR UNWIRKSAM ALLER MEINE TESTOSTERONBLUTKÖRPERCHEN ZERLEGEN ES BINNEN SEKUNDEN IN EINZELTEILE
BEI MIR SIND SOGAR MEINE ABWEHRKRÄFTE BREITGEPAUT BRUDA HUUUUAAA
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Apr 26 2012 10:19am
haha alter.. :D XD

Anabolimel - Testeron aktiv? Xd

This post was edited by God's Guardian Angel on Apr 26 2012 10:19am
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Apr 26 2012 10:20am
heute so im mcfit XD
2 typen XD
einer von denen der lehrmeister und sein schützling XD
lehrmeister immer ofc mehr gewicht als sein schützlich draufgemacht und ihm wichtige tipps gegeben XD
bis dahin ok XD
aber der lehrmeister hat dann immer selbst mit viel zu hohem gewicht für sich 10cm rom bewegt XD
schön beinpresse 150 (HÜÜÜAAA) und dann 10 cm nach oben XD


und ich heute total brust zerstört XD
5 sätze: 6*80, 6*80, 5*85, 5*87,5, 3*95 XD
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Apr 26 2012 10:20am
hab auch letzens angefangen mit frontsquats^^

nach dem ersten satz gings mit dem gleichgewicht, jetzt liebe ich sie <3

kreuzgriff beste
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