mc fit plan mit beinen?


klar sind die beine schön warm ^^
ne wollte eig erst beine trainieren und vorher nur kurz aufm stepper, aber hab dann ausversehen 30min programm gestartet und es dann einfach durchgezogen


intervall halt? alle paar minuten wechselt die watt zahl von stark zu locker zu mittel zu stark usw.
studio hat letzte woche neue bekommen, beste leben

This post was edited by centiness666 on Apr 25 2012 11:33am

bestellst du dir ein neues?

denke nicht. gehe nicht mehr zur uni und an der arbeit wäre ich damit nur der hampelmann.
weiß auch nichtmehr wo ich das her habe, war ja so ne komische seite die locker 1mio shirts hatte.

lol arbeit XD
dann werde ich das shirt mal besser abnutzen bevor es bei mir auch noch so weit kommt

1,77
91

6-7 % kfa

wettkampfform ofc wie alle hier
entwässern läuft alder

hüa! back nachm train 15min intervall aufm stepper hüa!

Vertrag unterschrieben im neuen gym.
Mal gespannt was Typ sagt wenn ich nach 5 Jahren kündige

wieso gehst denn in ein neues?

ich tippe auf: was junge? komm einzelkampf!