Quote (Wechselwirkung @ 23 Apr 2012 19:26)

Aufbauphase = einfach alles fressen und fett werden?

Quote (Mephisto @ 23 Apr 2012 19:17)

puhhh... da bin ich wieder. hatte ne weile suspend weil jemand porn in unserem gc geposted hat während ich weg war. ist ofc als leader meine pflicht es zu löschen während ich nicht da bin, sozusagen mit meinem hirn dass immer @ jsp online sein muss ^^

naja egal

FIBO!

war enttäuschend dieses jahr, es gab erstaunlich wenig free. kp ob es am sonntag lag wo es zuende geht oder einfach an der rezession.
heben für leben war.. naja sagen wir ok. shirt ist mir viel zu lang und etwas eng, medaillen gabs nicht mehr. wahrscheinlich alle alle... sonst noch 1 dose whey und creatin von all stars bekommen. paar fotos gemacht um auf fb zu prollen, das wars dann auch.
cutler habe ich leider nicht erwischt oder nicht gefunden, war auch viel zu wenig zeit leider.

Quote (Rene01 @ 23 Apr 2012 20:10)

leider is die fibo so arsch weit weg



alleine lohnt sich ofc nicht ^^

Quote (Monza @ Apr 23 2012 07:25pm)

SCEHISSE XDDD

grad 5 wiener würstchen und 3 brötchen gegessen, danach noch ein müsli, musste fast kotzen
aufbauphase hartes leben

Quote (centiness666 @ 23 Apr 2012 20:18)

ich glaube du gibst nur vor dich ungesund zu ernähren inner massephase, damit wir uns auch gehen lassen
und nacher nicht so ne gute form wie du erreichen!
kannste vergessen!!!!! XD es gibt nurnoch reis, pute und magerquark damit ich alle bitches abstaube hehehe

Quote (EastPak @ 23 Apr 2012 19:12)

Bro !

Dann können wir zsm nen proteinshake trinken