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McSm

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#24911

Apr 23 2012 08:33am

Quote (Str1ke @ 23 Apr 2012 16:25)

während des abis hab ich hart gepumpt wie nie
derbe gelernt , und dann schööön randaliert

hab aber nur 3 tage gelernt

Quote (centiness666 @ 23 Apr 2012 16:28)

du widersprichst dir selbst

war auch oft trainieren, nur für morgen (mathe-lk) musste ich echt viel lernen.. naja ab morgen dann wieder

LIGHTWEIGHT!

d2jspacc250

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#24912

Apr 23 2012 08:34am

Grad n Bild von letztem Sommer angeschaut ausm Amerika-Urlaub.
Auch wenn so halb in den Knien, die Waden schaun da breigebaut aus :lol:

Bild ist btw in den Redwoods entstanden^^

This post was edited by d2jspacc250 on Apr 23 2012 08:35am

bbo

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#24913

Apr 23 2012 08:36am

Quote (EastPak @ 23 Apr 2012 16:31)

heut 18 uhr auf rtl
8 jährige stemmt 100kg
Stärkstes kind der welt

Hrhr

bin um 18 Uhr im gym, da läuft leider nur sky ^^

Str1ke

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#24914

Apr 23 2012 08:41am

Quote (centiness666 @ 23 Apr 2012 15:28)

du widersprichst dir selbst

nennt sich effektivität

SayG

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#24915

Apr 23 2012 08:42am

Quote (d2jspacc250 @ Apr 23 2012 04:34pm)

Grad n Bild von letztem Sommer angeschaut ausm Amerika-Urlaub.
Auch wenn so halb in den Knien, die Waden schaun da breigebaut aus :lol:

Bild ist btw in den Redwoods entstanden^^

http://i41.tinypic.com/6tpjet.png

cooles bild

Arm training jetzt

YEAH BUDDY

BeckSEXpert

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#24916

Apr 23 2012 08:44am

heute 60kg gebeugt hüa

hab schmerzen in der hüfte und geh davon aus, dass mein körper noch nicht an "schwerere" gewichte gewöhnt ist

war bei 120kg arbeitssatz, werde aber bei 60 nochmal anfangen und mich pro einheit um 5kg steigern

nn verletzung

Str1ke

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#24917

Apr 23 2012 08:45am

Quote (BeckSEXpert @ 23 Apr 2012 15:44)

gesunde einstellung

hab ich auch alle 2 monate mal das ich um 10 kg zurückdreh

jelli

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#24918

Apr 23 2012 09:24am

dank eurer tipps hab ich jetz shcon voll die fortschritte gemacht,

vor 1.5jahren hab ich begonnen und bin nun schon voll der bbler xdd
ernerung umgestellt und so, foll die erfolge erzilt wallah xdd

biceps flex

tri flex

AemKei

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#24919

Apr 23 2012 09:28am

Quote (jelli @ Apr 23 2012 03:24pm)

dank eurer tipps hab ich jetz shcon voll die fortschritte gemacht,

vor 1.5jahren hab ich begonnen und bin nun schon voll der bbler xdd
ernerung umgestellt und so, foll die erfolge erzilt wallah xdd

http://i51.tinypic.com/14nk300.jpg
biceps flex

http://i53.tinypic.com/dol1j4.jpg
tri flex

http://i51.tinypic.com/a2g4ti.jpg

bist echt foll lustik

jelli

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#24920

Apr 23 2012 09:28am

Quote (AemKei @ 23 Apr 2012 16:28)

bist echt foll lustik

kk dieses mal wars aber kein troll^^

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