Quote (Raeli @ Apr 21 2012 08:09pm)

aller grade ordentlich gefuttert
jetz dann noch protein shake
dann hab ich mir 2 scoops jack3d besorgt
dann die rein
danach ab auf party xd

mal schaun was jack mit alk kann xddd

Quote (centiness666 @ 21 Apr 2012 21:14)

heute im studio, war so am kh-bankdrücken, neben mir 2 so dullis am curlen mit 5kg hanteln^^
sagt der eine auf mal zum anderen:
a.) iwie merk ich da garnichts, wie soll flavio simonetti damit so viele muskeln aufgebaut haben
b.) ja der hat auch immer 100 wiederholungen gemacht
a.) ja klar, der will bestimmt nicht, dass jemand anders so viele muskeln aufbaut wie er selber, voll der penner
true story xD

Quote (ULF @ Apr 21 2012 10:20pm)

komme gerade von der fibo.
habe "heben fürs leben" gewonnen.

messe war gut, aber zu voll.

Quote (WalkinTall @ Apr 21 2012 10:33pm)

junge hab mal 3 scoops jacked mit vodka energie geext..

es hat so krank reingehauen.. man soll es ja nicht mit alk nehmen. dann noch der zucker, hat so krank geknallt.
war auch total fertig am nächsten tag. 2 wochen krank danach

Quote (Raeli @ Apr 21 2012 10:41pm)

allaaaaaaaah
jack3d neues party supp
huuuuuuaaaaaaaa

Quote (centiness666 @ Apr 21 2012 10:31pm)

wie viel haste gehoben?
musst sonntag hin, gleiches progamm aber nicht so überfüllt