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Danu

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#24671

Apr 19 2012 01:23pm

natürlich kannst du auch beine mal auslassen wenn du kampfsport betreibst oder joggst

AemKei

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#24672

Apr 19 2012 01:24pm

Quote (Str1ke @ Apr 19 2012 07:22pm)

seh ich auch so
brusttag ca so:

Langhantel-Schrägbankdrücken
Kurzhantel-Flachbankdrücken
Fliegende Schrägbank
Multipresse-Bankdrücken
Kabelzug-Bankdrücken
Butterfly
Dips

+ dann noch Bizeps/triceps + unterarme ofc

jo etwa ca.
würd noch fliegende reinnehmen

Str1ke

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#24673

Apr 19 2012 01:26pm

Quote (AemKei @ 19 Apr 2012 20:24)

jo etwa ca.
würd noch fliegende reinnehmen

normal killer übung

Quote (Danubio99 @ 19 Apr 2012 20:07)

heute 5x5 freie dips mit relativ guter ausführung hinbekommen
bin von mir selber erstaunt :lol:

BBler beste leben , über sich hinaus waxxenn !!! HÜA!

aber nur 5x5 da wäxxst man schon ohne ende xDDDD

Danu

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#24674

Apr 19 2012 01:27pm

Quote (Str1ke @ 19 Apr 2012 20:26)

aber nur 5x5 da wäxxst man schon ohne ende xDDDD

morgen gleich dip-gürtel kaufen

prospecial

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#24675

Apr 19 2012 02:22pm

Danu

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#24676

Apr 19 2012 02:23pm

Quote (prospecial @ 19 Apr 2012 21:22)

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/401757_405173416168327_274528129232857_1564006_1444940940_n.jpg

troll ?

uglygeorge08

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#24677

Apr 19 2012 02:37pm

Quote (Danubio99 @ Apr 19 2012 08:23pm)

troll ?

nein, mens health will vermehrt auch frauen/weifbliche teens ansprrechen,

This post was edited by uglygeorge08 on Apr 19 2012 02:38pm

Danu

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#24678

Apr 19 2012 02:41pm

als ob man für so ein körper irgendwas machen muss xdd

Rene01

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#24679

Apr 19 2012 03:02pm

Quote (Danubio99 @ 19 Apr 2012 20:27)

morgen gleich dip-gürtel kaufen

i loled

nimm die hantel zwischen die beine wie ein mann!

ULF

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#24680

Apr 19 2012 03:26pm

Quote (prospecial @ Apr 19 2012 10:22pm)

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/401757_405173416168327_274528129232857_1564006_1444940940_n.jpg

Der Kerl liegt perfekt in meiner Hand, mit dem könnte ich curlen.

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