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#24491
Apr 17 2012 12:46pm


perfektes lied zum pumpen ;)
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#24492
Apr 17 2012 12:51pm


wasn klischee discopumper.. :D immigrant, rappt, dicke titten und armen, ballert sich mit supps zu Xd manchmal sind klischees halt auch war^^ aber k jedem das seine :P


was positives zu dem kerl: DANKE!!!!! auf seiner fb page war en link zu "the rocky story" kannt ich noch nich ^^

This post was edited by God's Guardian Angel on Apr 17 2012 12:51pm
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#24493
Apr 17 2012 12:52pm
Quote (Str1ke @ 17 Apr 2012 19:46)
total sinnlos, bei squats gehts um stabilität
genauso dips, mach sie frei, was bringt dir das wenn du sie geführt irgendwann ganz toll kannst
und spliten auf dem trainingsstand is sinnfrei, denkst du du trainierst hart genug um eine woche regeneration pro muskel zu rechtfertigen?




gibt immer zwei seiten der Medaille

in der mp kannste vollen fokus auf die quads legen
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#24494
Apr 17 2012 12:53pm
Quote (Rene01 @ 17 Apr 2012 20:52)
gibt immer zwei seiten der Medaille

in der mp kannste vollen fokus auf die quads legen



Mr O. hat gesprochen
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#24495
Apr 17 2012 12:53pm
Quote
total sinnlos, bei squats gehts um stabilität
genauso dips, mach sie frei, was bringt dir das wenn du sie geführt irgendwann ganz toll kannst

Wie soll man denn bitteschön Squats nicht frei am Rack machen ?
Und ich werde erst auf freie Dips umsteigen ,wenn ich die Kraft habe ohne Gegengewicht zu Dippen.
Was bringen denn 3 falsch ausgeführte freie Dips ?

Quote
und spliten auf dem trainingsstand is sinnfrei, denkst du du trainierst hart genug um eine woche regeneration pro muskel zu rechtfertigen?

Ich finde ein 2er Splitt ist bei meinem Trainingsstand durchaus angebraucht.
Habe es aber schon in Betracht gezogen wieder auf GK umzusteigen.

This post was edited by Danubio99 on Apr 17 2012 12:56pm
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#24496
Apr 17 2012 12:54pm
find ich auch nicht verkehrt.. thomas koch macht z.b. klimmis auch teilweise am turm ;D
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#24497
Apr 17 2012 01:00pm
Quote (God's Guardian Angel @ Apr 17 2012 08:51pm)
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/379854_212952165441953_103570519713452_461648_806074668_n.jpg

wasn klischee discopumper.. :D immigrant, rappt, dicke titten und armen, ballert sich mit supps zu Xd manchmal sind klischees halt auch war^^ aber k jedem das seine :P


was positives zu dem kerl: DANKE!!!!! auf seiner fb page war en link zu "the rocky story" kannt ich noch nich ^^



der hat ne dulle im kopf
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#24498
Apr 17 2012 01:02pm
was ne dulle?
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#24499
Apr 17 2012 01:05pm
Quote (God's Guardian Angel @ 17 Apr 2012 20:02)
was ne dulle?


spitzkopf²

mit dem bauch dazu würde ich mich schämen... schulter arme schon gut, aber defi und bauch fehlt hart
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#24500
Apr 17 2012 01:10pm
Quote (Str1ke @ Apr 17 2012 07:46pm)
total sinnlos, bei squats gehts um stabilität
genauso dips, mach sie frei, was bringt dir das wenn du sie geführt irgendwann ganz toll kannst
und spliten auf dem trainingsstand is sinnfrei, denkst du du trainierst hart genug um eine woche regeneration pro muskel zu rechtfertigen?


is natürlich viel besser die dips ohne gegengewicht zu machen auch wenn man nur 4 falsche/schlecht ausgeführte wdh packt^^


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