Nährwerte vorm suff - - - > IKSDEH
willst dir nen Magerquark davor reinziehen oder was? XD

einen bloody mary .. aber bitte mit magerquark statt tomatensaft xdd

gestern voll angst gehabt meine zughilfen wieder liegen zu lassen XD

neuen schon da oder was?
alleeeer
ich find nur noch eine xdddddddd

normal XD am nächsten tag lagen die wieder im briefkasten, bestes leben xd

alla ihr habt probleme

reali wie wärs mir pump up supps vorm saufen?
beste feling
zum wodka energy schön noch arginin pumpen...

1 tag vor der party im studio zerroben is unnötig... trainier arme.. mehr sieht man eh net... wenn du bist dahin keine brust hast, hast auch in dem tshirt abends keine

ich nehme vor dem saufen immer ordentlich aminosäuren, wobei ich auch das letzte mal "gesoffen" vor zisch monaten habe.
und natürlich ordentlich fettig essen und manchmal ein glas wasser trinken, dann passiert so gut wie nichts.

schlimmer ist es, wenn du am nächsten tag auf deine ernährung scheißt und einfach nur katabol im bett stirbst.

raeli würde erstmal brust explodieren lassen mit MV im studio XD



alleine ofc

This post was edited by FrozenMonkey1 on Apr 17 2012 06:28am

wie meinst das mit arginin pumpen?
was bewirkt das dann?
oder was bewirken die pump supps dann mit voddi?^^

einzige was ich jetzt rankommen würde wäre jack3d ginge das auch?

oder was empfiehlst du?^^

und bei dem tag davor pumpen gehts mir ned dadrum das in der disse prall aussieht
sonder eher darum das ich sonst diese woche jeden muskeln nur einmal treniert hab^^



wo sind ordentlich aminosäuren drin?^^
schaue dann das ich vorm schlafen gehen noch so brausetablette calcium und magnesium reinballer^^

whey XD