seems legit

4 nutella tost damit nix ferlorn geht XD

in nutella ist immerhin whey drin ^^

gerade diese lowcarb süßspeise gemacht
schmeckt ekelich

mach lieber blueberry whey pfannkuchen

1 ei
2 eiklar
4el (40g) whey iso vanille
100ml milch 0.1%fett
100ml wasser
40g blaubeeren
10g butter

350kcal, 53g ew, 8g kh, 11g fett
ziemlich lecker

morgen dann

hab ich aus nem all stars magazin, das muss gut sein xD
hatte die heute morgen und fand sie besser als reine whey pfannkuchen. schmeckt schon ganz brauchbar, ofc nicht vergleichbar mit mamas nussecken.

was haltet ihr eig von dem??

250g Magerquark + 1Packung Vanillezucker ( schäm aba geschmack super) + 2 Eier + Reiß // Haferflocken ?? kann man das nach dem training essen ?

das werd ich mal probieren, aber mit blueberry whey, himbeeren statt blaubeeren gehe sicherlich auch



ein hoch auf Erdnussmuß, so lecker xD

grad NOX Plode von pit bestellt