warum nicht hit oder pitt? 1 satz-pläne sind doch eigentlich ganz nice für wenig zeit. wenn er nur 3-4 mal kann sollte das doch recht gut kommen.

war grad trenihren trolol

ez heute 55kg 3x 8 gedrückt

war easy
bin kein bbler
bin aber preit
bin ehrlich
90% hier sind fette hesslige kinder xdd

lol 55 3x8

wenn du 55 3 sätze à 8 wdh drücken kannst hast du noch lange nicht das maximale aus dem ersten und 2ten rausgeholt



heute erste mal kurzhantel-bankdrücken versucht... trollolol ist das hart^^^^^^^von 85x8 auf 65 runter xDD

m/w ?

tolle leistung

respekt!!!!

This post was edited by Rene01 on Apr 16 2012 05:32am

wenn wir schon dabei sind
heute brust schulter tri hüa

ziel:
bankdrücken - 350 kg
schulterdrücken - 250 kg
skullcrusher (meine spezialität) - 230 kg

mal sehen vtl lass ich filmen wenn kollega Iphone dabei hat

falls du einen spotter suchst

ich bin dabei!

schulterdrücken 250kg da geht doch noch mehr wallah
mp machste 220?

Hört auf zu hasse. Huans bin Grad ma 1 6 und Geh seit Dezember angefangen mit 35kg lol

same shit - different day

deine leistung ist super klasse tolli tolli!

wirklich super !