glaub bommel war vor jahren bei 400+
emmer schafft sicher bald ne tonne xd

und ich hab noch beschissenes Sportverbot bis ende März

Naja, bin eh nich der BB'ler. Eher so am Fit halten dass man gut aussieht und nicht fett wird

tonne machen nur solche aliens wie rühl und coleman XD
schaffe aber auch genug

immernoch so zufrieden im exclusiv premium studio?

ich denke du verwechselst mich

Verrückt. Hätte gewettet du wärst das gewesen der meinte er hätte jetzt n Studio gefunden in dem man nur mit Trainingserfahrung und nem "check" pumpen dürfte o.O

Naja, sry Emma. 10 Punkte an Griffindor als Entschuldigung.

das war nett fländaz

jo war ned flanders, ich habe dazu gesagt, dass es zwar in meiner nähe ist, aber zu weit um da zu trainieren

zurück vom beinen
265beinpresse auch cool
kraft an der beinpresse messen intredasting

gibt nur drei übungen wo man seine kraft messen darf HÜA
beugen heben drücken HÜA
jetzt essen dann regenerieren wünsche euch noch einen schönen samstag



e: mein studio hatte heute zu musste mcfit probetraining machen
bei mir auf der beinpresse mache ich max 350kg für 8reps
mcfit 650 XD
was das für ne schummelscheiße da nur XD


This post was edited by kxyor on Mar 22 2014 02:28pm

hast recht bruder und jetzt schreiben wir alle unsere kraftwerte auf XD
bin der sterkste wenn nicht johnrambo wieder auftaucht xddd