ahja bevor ichs vergesse zu schreiben
hatte bei der letzten whey bestellung nen probebeutel noxtreme extreme workout von vinitrox? oder creapure? dabei
diesemal whey bestellt und war nix gratis dabei xdd schweine xd

hab den probebeutel dann vor 2 tagen mal ausprobiert^^
habe mir schon eingebildet das ich bissl mehr power hatte beim training xdd
weiß aber ned obs plazebo effekt war oder einfach die harte koffein malto mische in dem ding xdd
geschmack war recht geil so blaubeere

naya mein fazit: ich würds mir nicht kaufen xd.. hab mal preise gecheckt zu teuer xd... glaub mit 2 tassen kaffe und malto kriegt man ähnlichen effetk hin xdd

This post was edited by Raeli on Apr 16 2012 03:30am

wenn du dahin gehst, solltest du eine kleinkalibrige waffe mitnehmen

Moin Moin Ihr Pumper!

Ich bin jetzt so ca. 2 jahre beim Training... Mal mehr mal Weniger Ich bin so ca. 190 groß und wiege 96 Kg. Ich hab das alles bißher eher als Spaß sache gesehen, solls natürlich auch blieben aber ich würde gerne mal nach einem richtigem Plan vorgehen und nicht mal hier Brust und mal da Triceps machen...

Hat vieleicht jemand einen trainingsplan der sich so auf 3-4 Tage die Woche bezieht auf Lager? (Ich Boxe Nebenbei, kann deswegen nicht öfters gehen)
Im Thema Ernährung bin ich auch nicht so informiert? Ein Paar Tipps?

Danke

ja haben wir auf lager xd
was haste denn für nen kfa? xd

training
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essen: viel essen damit viel muskeln damit stark

hit oder pittforce da reichen dann auch 2-3 mal pro woche

Wie findet man den denn auf die Schnelle raus?
Also eigentlich wollte ich Wissen welche Muskelgruppen ich am besten an einem Tag kombiniere z.b.
Und in welche Reinfolge ist es am besten etc.

This post was edited by IIcryRooTz on Apr 16 2012 03:55am

http://www.team-andro.com/phpBB3/foto-thread-ladies-zeigt-euch-t152320-4455.html

"Auf dem letzten Bild waren die Schulterblätter wirklich nicht vorteilhaft abgebildet..

Schöne Frau. Fast alle mir bekannten Mädchen & jungen Frauen träumen von so einem Körper. (vielleicht bisschen weniger Bizeps *uglysmilie* , bin da aber anderer Meinung)

Aussehen wie Herbert und dann rumkritisieren ist natürlich besonders leiwand..."

großes Kino, wirklich amüsant wie die Weiber sich gegenseitig haten.

brhahahaha das mal echt gut! hauptsache die männer motivieren sich meistens im naturale-foto-thread und co. und die weiber zicken sich an

abgesehen davon krieg ich grad wieder das kotzen, wenn ich den avatar von alte dame sehe.. bah alter