jo pferd schmeckt richtig gut, esse ich auch immer öfters

mach ich immer Fleisch über Nacht in eine Marinade aus Wein, Kräutern und Pfeffer ez guter geschmack

heute beinen huaaa

Drückeschon wieder so viel wie ein starkes Mädchen xDDD

galoppiert bei dir XDDDD

in ner stunde beinen
wird gut hüa

XDDdd depp^^

Schönen guten abend bbler,
habe heute ebenfalls stelzen trainiert. War sehr schön. Habe Habe mal frontkniebeuge probiert, allerdings finde ich die Griff Arten ein wenig gewöhnungsbedürftig. Bei dem kreuzgriff habe ich sogar meine lats gespürt. Hab die dann aber erstmal nur zum aufwärmen gemacht und danach normale mit breiterem stand. Im Anschluss war die horizontale Beinpresse mit der man die Beine einzeln machen kann dran.

Und das schönste am heutigen mcfit besuch waren die beiden süßen häschen die ebenfalls beine in Yoga pants gemacht haben. Jetzt ein leckeres Seelachsfilet

was heute los alle am beinen bei uns ca 4 leute am beinen
neues max gewicht bei beinpresse geschafft 265kg... wenn ich mir überlege mit was ich da angefangen habe ...
Kollegen von mir wollen jetzt spenden sammeln gehen und mir rollstuhl kaufen

auch gebeint
Beinpresse geht nur bis 190
schlechteste leben bei mir.