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Apr 13 2012 11:49am

Quote (Raeli @ 13 Apr 2012 18:36)

http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=61552078&f=149

letztens beim trening gemerkt
das ich an beiden bizis jeweils so ne dicke ader bekomm xd
totall assi sowas^^

sehr schön thx

iNerd

Banned

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#24102

Apr 13 2012 12:06pm

5x3 box squats
3x10 beinheben
10x3 kniebeugen
3x8 beinstrecker
3x10m ausfallschritte
3x8 ab wheel

mal ein wenig beine/bauch gemixt, ging sehr locker durch

keule

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#24103

Apr 13 2012 01:33pm

Quote (Raeli @ 13 Apr 2012 18:36)

http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=61552078&f=149

letztens beim trening gemerkt
das ich an beiden bizis jeweils so ne dicke ader bekomm xd
totall assi sowas^^

yo das gleiche is bei mir auch
kann man wohl nix dagegen machen

muskel wächst schnell -> neue adern entstehen um blutzufuhr bzw sauerstoffzufuhr zu gewährleisten

God's Guardian Angel

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#24104

Apr 13 2012 02:29pm

SchleidaAff

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#24105

Apr 13 2012 04:15pm

Monertsration heute gekommen
war dem postboten zu schwer

bin bbler
bin preit

hab HÜÜÜÜAAAA gemacht, beim ausladen ausm postauto

This post was edited by SchleidaAff on Apr 13 2012 04:18pm

EXo^

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#24106

Apr 13 2012 04:16pm

oh man wtf

Raeli

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#24107

Apr 13 2012 04:36pm

Quote (SchleidaAff @ Apr 13 2012 11:15pm)

Monertsration heute gekommen
war dem postboten zu schwer

http://i43.tinypic.com/6st1fn.jpg

bin bbler
bin preit

hab HÜÜÜÜAAAA gemacht, beim ausladen ausm postauto

lol wtf^^

d2jspacc250

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#24108

Apr 13 2012 05:05pm

Gute 3 Wochen nix gemacht...
Schlechtes Gewissen drückt ohne Ende :lol: