sry habe es noch nicht nötig zu labern hier

werd auch immer schwerer xddd
hoffentlich nur mukkis xd 85,1 kg jetze .. auf 185 cm
hier mal pic beim trening .. hab ofc grade gümnastikball gemacht für breitere statur xddd

und schultern runtergezogen damit mein lausiger nacken bissl größa wirkt xdd

dann nochmal shoot in umkleide gemacht xdd.. mit nackigem oberkörper xdd
ofc wieder schultern angespannt damit nacken ned so lausig wirkt xddd
bilder sind unterschiedlich groß deswegen sieht eins nach mehr aus wies andre xdd
fast selbe zeit geschossen.. nur paar sekunden untaschicht xddd





hab ends lange haare atm xdd .. morgen wieder ordentlichen kurzhaarschnitt xd .. so kann man ja nit rumlaufn xdd

This post was edited by Raeli on Apr 4 2012 03:37pm

was für ne größe das shirt^^?

schultenr arme übel, brust sehr gut

rücken denke ich brauchst mehr breite, oder?

ich sehe nur einen ta shaker

sau eng xdd
hab ich vor jahren gekauft als so glitzer mal bissi cool war xdd.. aber durchs viele trening werden die shirts knapp xdd

yo rücken suckt übelst ab .. genau wie nacken

schwachstellen:
nacken
lat
schultergürtel

huaaa

hab auch gemerkt das meine brustform in der mitte ned ganz zusammengewachsen is.. wie man auf bilder sieht xddd
genetik spielt streich auch cool xdd



ne das einer von so nem bbler shop in der city wo ich mein malto immer kauf xdd

This post was edited by Raeli on Apr 4 2012 03:43pm

dafür haste endlos langen bauch irgendwie...^^
aber wenn der gut trainiert und definiert ist, beste leben

das wird schon. fressen kreuzheben klimmzüge
aber beine?

figur wie ne banane beste leben xddd




fressen alda xdd somma steht für der tühr .. muss man bissi definirn xdd

beine hab ich am start.. hat ich schon immer... sind auch im tren.. gk trening standart halt .. bin ja kein disco pumpa xddd .. aber defi fehlt in den beinen ordentlich
müsst mal mehr radfarn oder sohn mühll xddd


Training ist beastmode huuuuaaa!
studio wird zum Kriegsgebiet
focus gegen die Gewichte
hebel gegen die schwerkraft
bin fysika
bin bbler
bin preit
hua!

This post was edited by Raeli on Apr 4 2012 04:24pm

Hatte vor kurzem nen Bruch am arm. Hab ziemlich viel jetzt links abgebaut. Jemand ne ahnung wie ich mit handeln einseitig die brust trainieren kann z.b.? hab ich noch nie gemacht..