yo ganz normal halt
lh rudern im stehen vorgebeugt^^

wie geht denn nicht vorgebeugtes rudern? XD hantel parallel zum boden ziehen? XD

sei mal nicht so frech xdd

wahrscheinlich ist das rudern im sitzen gemeint am kabelzug

hihi :)^gn8

Damit hier mal wieder was los ist.
Handyfotokamera ist natürlich wieder grandios.
Bauch kommt nicht auf dem Bild rüber.

Kann es sein, dass ich total überwässert bin? Ansonsten muss ich halt den KFA senken... denn ich wünsche mir mehr Härte.

kann natürlich sein, auch wenn dsa bild nicht viel aufschluss gibt.

wie sieht denn die ernährung / kfa / größe+gewicht aus?

R O F L so eine gurke pinkelt mir ans bein wallahhhhhhhhhhhhh
HÜAAAAAAAA bin auf 180!!
bringst du 70kg auf die wage? aller..

ernährung ist gut, ich muss allerdings unmengen an kohlenhydraten zu mir nehmen, damit ich nicht abnehme.
300-400g kh
150+++ eiweiß
50-100g fett
ca. täglich

größe 1.80, gewicht 81kg
kfa absolut keine ahnung, schätze mal so 12/13%




Wie gerne ich dich im Sparring auseinandernehmen würde. :-)
Hunde die Bellen beißen nicht.



ihr tut so, als wäre es mein erstes bild hier.


This post was edited by uhuu on Apr 4 2012 05:43am