Quote (ChuzzeL @ Sun, 6 Sep 2009, 11:06)
lol , genau das gleiche hab ich auch ,
bei TE 1 mit trizeps und titten kann ich kaum mehr kurven lenken, ich warte noch auf den unfall nachm training.
naja eine übung reicht halt nicht um die komplette brust zu isolieren, und mit diesen 3 übungen schöpft man jeden bereich der brust aus.
könnte man noch negatives bankdrücken machen aber das geht eher aufn lat
jo so ging es mir auch in der ersten woche als ich angefangen habe