Hüa

riesen stück torte gegessen, dazu ne sprite und ein steak. resteessen beste.

1 h vorm training torte essen ist also der geheimtipp schlechthin xD

statt 5 sogar 6 reps geschafft, kann ofc auch an der kamera liegen

130kg? tier alter!!!!!!!111 was machst du als brustübungen bzw. wie sieht dein tp aus? vma auch per pm

jo ^^

ich pm nachher mal video und plan. zu lazy das aufm ipad zu tippen

130x6 bank?

lol ich dachte du suckst auffer bank und bist bei 5x5 105 ? xD
video via pm pls
gz!

ich schicks dir falls gga mir antwortet oder du mir sagen kannst wo ich den link finde. kack youtube total umständlich auf handy.

so hatte mir 500 gramm whey protein gekauft gehabt für 9€

jetzt wollt ich mir die 2kg dose bestellen würde mich dan 34€ kosten.


Jetzt habe ich das hier auf eebay gefunden

http://www.eebay.de/itm/Protein-4K-Eiweispulver-Eiweis-Mammut-Portofrei-/220880711869?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung&var=&hash=item7915898914#ht_1756wt_1074

3kg für 33€

Also das wäre ja 1kg mehr.

Hat jemand erfahrung mit dem gemacht oder doch lieber whey nehmen

rechtschreibfehler inklusiv xdd eiphon halt xdd