ich erlaub dir das zu essen was du willst wenn dich irgendwann ma einer fragt warum isst du das sag mcweed erlaubts mir

Hey, weiß wer ungefähr wie teuer Maltodextrin im Supermarkt ist ?( Schlecker,DM, rewe, kaufland oder so ) .
Am besten Kilo Preis, im Supplement shop krieg ichs für 4,39€ pro KG oder so aber das ist mir nochn bisschen zu viel.

Wollte mirn Weight Gainer selbermachen.

Pro shake:
85g Maltodextrin ( oder Dextrose + Maltodextrin mischen ? )
25g Whey Pulver

Wie viele shakes machen da pro Tag Sinn ?
Bin Hardgainer ofc.

vollgestopft mit pizza trainieren ist echt nich so doll. üäääähhhh

rofl mephisto ich kenn deine bilder du gehst niemals trainieren^^ du hast weniger muskeln als ein 12 jaehriger gummitürke

jaja steph is gut ^^

du bist 100% auch so ein schwächling der 2 stunden taeglich ins studio geht mit muskelshirt und 1 stunde50minuten vorm spiegel stehtund rumposet^^^^

während hinter dir die ochsen trainieren und dich auslachen

ich kanns mir so vorstellen XD

jo so bin ich. weil ich auch in ein studio gehe

alter wenn du reden willst pm mich einfach und ich ignorier/löschs dann. lass das topic ma in ruhe, oder rede wenigstens davon wie erfolgreich du sumoringst.

meppel istn tier.....

stimmt mephisto du hast 3 schwarze sterne

dein ganzes geld geht für fg drauf^^ nix mehr fürs fitnessstudio übrig

aber weil ich meinen netten tag habe, lass ich den thread dir zu liebe mal in ruhe

wenn drogen brauchst sagst bescheit

Troll mal nicht rum sonst komme ich in deine Karateschule und gebe euch allen Kiezschellen.
Kev du dulli .