heute brust trizeps schulter hüa
samstag 8 uhr aufstehen like a vollidiot
erstmal creatin von weider spritzen

das sind die ganz hatten

Kann mir jemand sagen bei 0:20 Sekunden macht der so ne Art Rudern am Kabelzug wo der Vorteil liegt bei der Ausführung wie der das im Video macht ? bzw welche Muskeln werden da zusätzlich beansprucht ? sinnvoll ?

alter guck dir doch mal diesen 60kg lappen an.
der kommt sich einfach unglaublich cool vor, wenn er diese bescheuerten variationen durchführt.
bei 2:10 kriege ich ja schon vom zugucken rückenschmerzen.

guck dir bloß nichts bei diesem typen ab.

wer bist du

ihr köntt so viel scheiße schreiben wie ihr wollt ihr hautständaz
gestern pause fuckt ab wieso gibt es so tage?
heute brust tri HÜÄ junge erdbeben Gibs heut HÜÄ
ich liebe Bodybuilding ich liebe dieses sport es ist eine leidenschaft
ers ma direkt haferflocken fressn 1kg HÜÄ
vorm training jack10d 20löffel ojda

Bin bbler bin breit JUNGE du bist nix junge bald fibo HÜÄ

Macht ihr auch immer Ausfallschritte, wenn ihr vom Einkaufen 2 Taschen in der Hand habt? Beste Beintrening imo

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stell ich mir grad vor, megalustig xDD

Blos die Leute schauen immer so komisch XD

^^
noch ne langstange mitnehmen und die tüten ranheften xddd