wasn sonst hüa, bankdrückershirt, helm und stutzen vor disgo creatin spritzen xd

ich auch nicht, man muss bestimmt auch dran glauben ^^

ich drücke mit spotter mehr als ohne, alles psyche. ab april bin ich suppfrei.

jo find ich auch... ^^ gerade spotten macht echt unglaublich viel aus.. obwohl ichs mittlerweile gut einschätzen kann.. dennoch ist mit spotter meistens min 1 wdh mehr drin^^

This post was edited by God's Guardian Angel on Mar 30 2012 10:46am

bei mir kanns nichtmal die angst sein, dass ich erdrückt werde und leise pfeifend sterbe, da ich ohne clips drücke. nein, ich will einfach nur angeben und drücke daher mehr wenn der spotter zusieht. muss am ego liegen.

ich muss verschieben auf morgen

so siehts aus, aber noch schlimmer, falls sich mal ein weib in den kraftraum verirrt. wo gerade noch normal trainiert wurde, plötzlich überall maximalversuche ^^

morgen:
pull pump reduktionssätze

beste leben xdddd

postet mal eure trainingspläne, brauche inspiration

wendler 531 .. big but boring

mache momentan 3er splitt antagonisten, aufteilung is dann:

brust/rücken
beine/bauch/unterer rücken
schulter/nacken/bizeps/trizeps

also immer die gegenspieler, der beste plan den ich bislang hatte

This post was edited by centiness666 on Mar 30 2012 11:59am