wo kauf ich billig kleine shrimps?

aldi

ich als breiter bbler und jahrelanger erfahrung wollte euch mal langhantelrudern erklären





wtf !

und rechts bei den quicklinks flavio simonetti xD

sehr passend

daher kommt wohl der begriff 60kg experte

dieser wikifit typ sieht genauso lustig aus^^

diese theoriespargel kann man erschießen. hatten mal einen relativ jungen trainer im studio. kniebeugen mit zughilfen, rückenpolster, gürtel und spotter für den anschließenden halben hofknicks ^^

ähm, wofür zughilfen bei kniebeugen? Oo
den rest "kann ich ja noch """verstehen""" " aber zughilfen?
kommt des dann um die stange und einmal um den hals rum, damit die nich nach hinten runter rutscht?

xd gut gelacht