kennt jemand ne seite wo es shorts gibt für den sommer ab größe 38? 40 wäre aber besser. finde maximal immer nur 38, hab aber keine lust auf presswurstlook.

wie wäre es mit basketballshorts ? sind meisten sehr großzügig geschnitten.

sieht imo etwas affig aus. will eigentlich nur ne normale hose in halber länge. wenns sein muss bestelle ich halt wirklich die hosen die ich atm trage nochmal und lass die umschneidern.

cargoshorts sind genauso blöd vom aussehen her, auch wenn die meist in 38 noch gut passen.

du hast probleme wallah

vielleicht 10kg fett loswerden

HÜA

was soll das bringen? das problem ist die oberschenkelstelle auf höhe des sacks, da wirds zu eng. oben zu bekomme ich auch die 34. das problem ist wenn ich mit ner 36/38 treppen steigen will spannt das und nach spätestens 4 wochen ist die hose dann aufgerissen an der stelle.

schau dir benson an, schau dir nn- an, schau dir johnnyhandsome an etc. pp.. alle treffen auf deine beschreibung zu.. schieben aber immer vorm sommer ne kurze diät ein, um paar kilos zu verlieren... die bulken halt net ihre 20kg an um 18kg wieder zu verlieren.. aber abnehmen tun sie derweil nicht während sie langsam aber stetig aufbauen

hab da mal nen artikel gelesen (nein nicht beim frisör xd)

das es sich hierbei um irgendeinen Vorgang handelt (hab jetzt die genaue bezeichnung vergessen, nennen wir es im folgenden einfach Rythmus)
es gibt den Aufbauenden Rythmus in dem Körpermasse aufgebaut wird sei es fett oder muskeln
und es gibt den abbauenden Rythmus sei es fett oder muskeln
diese beiden Rythmi (hoffe Rythmus kommt aus dem lateinischen und die Mehrzahl heißt Rythmi xdd)
lassen sich natürlich mit Ernährung und training beeinflussen ...
- wer sich gerade im Aufbauenden Rythmus befindet und hart trainiert wird mehr Muskeln als fett aufbauen, wobei das Verhältnis natürlich trotzdem 1kg Muskeln und 2 kg fett betragen kann.
Je nach dem wie genau meine Ernährung in der Phase halt aussfällt.
- wer sich gerade im abbauenden Rythmus befinden .. sprich weniger isst mehr cardio einbaut .. wird dementsprechen abbauen Sei es Muskeln oder Fett ... je nach Ernährung etc. kann man natürlich das ganze
beeinflussen das dementsprechend Hauptsächlich nur fett abgebaut wird.

heißt wir haben also einen Aufbauenden und einen Abbauenden Rythmus.

Aber jetzt kommt das Entscheidende...
Die Abstände in denen der Körper entscheidet ob er jetzt etwas Aufbaut oder etwas Verbrennt können sich sehr schnell wechseln.
heißt sogar im Stunden takt ..
sprich man kann rein theoretisch ... der Körper kann ein paar Stunden lang .. Muskeln/Fett aufbauen... und nach ein paar Stunden das ganze wieder kippen und Muskeln/Fett abbauen...
dass sich das ganze selbstverständlich nur im Gramm bereich bewegt ist ja klar..

Das heißt man könnte natürlich dann auf einen längeren Zeitraum bezogen sagen wir ein paar Wochen sagen.. das man Muskeln aufgebaut und "gleichzeitig" fett verbrannt hat. Da man in der Zeit ja kontinuirlich im Wechsel der Zwei Rythmi war.

Was die wk sportler mit Ihrer off season machen ist nichts anderes .. als die Aufbau Phase deutlich zu verlängern um "schneller" Muskeln aufzubauen.
oder halt in der diät Phase das gegenteil... die Abbau Phase zu verlänger um schneller "Fett" abzubauen.

This post was edited by Raeli on Mar 29 2012 05:15am

ohne es gegoogled zu haben denke ich die mehrzahl von rhytmus heißt rhytmen

rest hab ich nicht gelesen ofc

verdammt xddd