wie ist dann das sättigungs gefühl? auch wie bei normalen haferflocken?

wieviel esst ihr da von dem zeug?

knall mir haferflocken nur morgens rein

und selbst da reicht mir ne 500 g packung ziemlich ewig^^

ja ich weiß, meinte nur wegen dem post von realbeer etc.

mach mir nachmittags immer n shake mit 100g instant flocken + milch + honig + bisschen wasser
einmal umrühren und dann kannste das so runtertrinken wien ew shake, also gut für schlechte esser ^^

direkt reinkippen, milch drauf und sofort runter, wenn die so aufblähen krieg ich auch nur kleine portionen morgens runter... xD

jeden morgen so 125-150 g haferflocken + milch halt.. muss mich morgens aber eh schon immer zwingen

eher ne konsistenz wie speichel

ich nehme meist 4-5 EL in die shakes rein, das reicht schon ne weile. die 15kg sind ja nicht alleine für mich ^^



weiß ich nicht genau, ich hasse normale haferflocken. da die aber aus dem gleichen ausgangmaterial sind sollte das vergleichbar sein. sicher bin ich mir da aber nicht.



hast ja recht.



mh ok ^^ ich find das wird je nach wassermenge schon recht dick.
kommt ja auch auf den durchfallgrad an um die dicke des schisses zu beurteilen.

This post was edited by Mephisto on Mar 20 2012 01:14pm

morgens instanthaferflocken einfach in tasse orangensaft
beste

kühle geschichte

worauf willst du hinaus?
ich sag nur ist beste, ich sag nicht das ich sie benutze
.....

This post was edited by FrozenMonkey1 on Mar 20 2012 01:33pm