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#2251
Jul 28 2018 03:56pm
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#2252
Jul 28 2018 03:59pm
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#2253
Jul 28 2018 04:20pm


:thumbsup:
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#2254
Aug 9 2018 04:01am
kennt die wer?
http://zerone-nutrition.de/de/

unser gym gorilla hyped die, kriegt safe %
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#2255
Aug 9 2018 04:27am
Quote (BlackTy @ Aug 9 2018 12:01pm)
kennt die wer?
http://zerone-nutrition.de/de/

unser gym gorilla hyped die, kriegt safe %


Würde flüchten



Lieber zehnkämpfer werden




This post was edited by TillSchweiger on Aug 9 2018 04:57am
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#2256
Aug 10 2018 01:01am
Wieviel g brotein pro kg körpergewicht?
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#2257
Aug 10 2018 01:07am
Quote (WanPanMan @ Aug 10 2018 08:01am)
Wieviel g brotein pro kg körpergewicht?



70g reicht für jeden
gruß dein oskar
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#2258
Aug 10 2018 01:27am
Quote (JohnD0e @ 10 Aug 2018 08:07)
70g reicht für jeden
gruß dein oskar


:lol:
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#2259
Aug 11 2018 02:44am
Ziel sind bei mir atm immer so 2-2,2g /kg aber schaffe ich tbh nicht immer
Sind dann schon 25% aller kcal nur mit eiweiß :unsure:
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#2260
Aug 11 2018 02:45am
1,5-2,5g/kg Körpergewicht. Je nachdem ob Diät oder Aufbau.

Gruß
Ralf
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